cutehalaki

這是版主的其中一位老師所提供的小秘方~~版主有先試過~因為一個月才一次所以現在才PO上來~~抱歉久等了~~

以後就不用擔心沒辦法出國玩~~~沒辦法做好多好多事情^^多棒阿~~~

有經痛方面困擾的朋友們~~~可以試試看板主的另一個經驗~~~

版主試的時候(第一次) ~ 版主試測試前兩個禮拜~~~老師說前一個禮拜即可~~

=>第一天生理期來真的都不會痛~完全不會用去按壓耳穴~~但是會讓版主悶悶的不舒服~但可以走路可以做事情~無法久站~會想早點休息~~

=>第二天時~~也不會痛~~但是比第一天來還要更悶一點~~也是不舒服~~~但也可以走路吃飯做事情~無法久站~也是會想早點睡覺

很幸運得這次生理期沒有感覺到痛~~只有覺得悶~~~可能吃因為版主有偷吃魚肉!!!!!!!!=..=~因為一直被父母說可以吃魚肉就吃了~但版主認為應該是不可以吃肉!!

只要是肉都不能吃^______^ 也包括魚肉~~~

正好趁這個機會~~貼貼減肥穴位強化減肥功力!!!~哈~

悶悶的可以用熱敷去改善~~~如此一來就可以上班可以做事~~~不用擔心痛的煩惱了!!!!

 請遵循這個方法去做: 才不會痛經(經痛或生理痛)

生理期來前的一個禮拜=> ( 版主直接用前兩個禮拜做測試~因為擔心算的生理期來的不準確^^ ) 

(1)不吃肉~只要是肉都不可以吃, 絕對不能吃雞肉~因為吃雞肉會使前列腺素大量增加!~那麼你到時就會滾滾滾~~多爾滾啦!!!

(2)一定要喝滿200cc優酪乳 (原味與無糖都可以~我是喝無糖)因為要吸收鈣質 , 一方面不會拉肚子, 因為有些人喝牛奶會拉肚子~ , 

    而鈣質( 一天1200毫克 至1500毫克 )的吸收可以緩和前列腺素的分泌, ( 版主也有每天補充鈣的維他命-美國天然第一大品牌 )~~

哈哈!!~老師保證這是個一定有用的小撇步~~~~

老師是知名白色巨塔作家的學妹及同事~~~

老師我愛你阿!!!!!~~

PS 如果您看到我的分享~~也請您給予多多支持與鼓勵~~

     如果您試過真的有效~~~也請您上來說 這個方法真得很有效哦!!~

謝謝您!!